《石川铃华bt》剧情简介
我就不跟着掺和了,还是你吃你的涮羊肉,我泡我的今麦郎。你想哪去了?不光是赵婷,还有唐姗也一起去的。其实今天主要是唐姗想请你……我跟赵婷不过是作陪而已。阿...天上天下,唯我独尊这句话,对于用来形容我们魔门也十分合适。不过佛门中的我,指的是本心真我,而魔门中的我,却没有其他含义,我就是我,我命由我不由天,天上天下,唯我独魔...
听到后面关心叮嘱的话,叶离虽然知道这是江湖声望的作用,但还是不由得心中一暖。点头一笑道:我会小心的。其实叶离也有自己的打算,刚刚如果不是在关键时刻,领悟出了刀势的升级版的话,自...
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偷笔
习惯: 形成: 线索/暗示——行动——奖赏 目标:延迟满足,实现长期价值 做法: 1.避免暗示。如手机直接关机,app直接卸载 2.设计新奖赏。如运动后洗澡,舒适感让人上瘾 3用另一个好习惯替代原有坏习惯,以实现原本目标 4.社会支持 5.线索和行动之间,延迟5分钟 6.意志力充分的时候做重要的事。意志力是可自我补充的丰富资源,睡眠会影响。 7.改变习惯不容易,石川铃华bt也不是瞬间的,原谅过程中自己的失败,不要放弃。 附: 冲动消费时问自己 1. Why am I here ? 2. How do I feel ? 3. Do I need this ? 4. What if I wait ? 5. How will I pay for it ? 6. Where will I put it ?