《家庭教师》剧情简介
如果不是因为没有时间,天阳还想解析其它法则,从而构建出真正属于自己,可以支撑自己成为神明的本质。沿着熟悉的公路行驶,经过了堡垒的天顶走廊,看着环城列车在自己头上呼啸而...又或者,他在找个地方沉睡消化,一点点让自己符合这个宇宙的规则,让自己成为合法的‘公民’。事实上,当初能够自行散去意识,将自己的力量、概念、本质打散,再用‘星髓之柱...
他看见父亲用两块面包夹住一些刚炒熟的肉馅,接着又拿来两瓶酒类饮品,笑着道:东西有限,将就着吃吧。堡垒之中,大大小小的飞空舰穿梭于大地之下,释放出炽烈的大片火光,冲刷向地面,抹掉了一片...
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高亮部分
黑色边界
习惯: 形成: 线索/暗示——行动——奖赏 目标:延迟满足,实现长期价值 做法: 1.避免暗示。如手机直接关机,app直接卸载 2.设计新奖赏。如运动后洗澡,舒适感让人上瘾 3用另一个好习惯替代原有坏习惯,以实现原本目标 4.社会支持 5.线索和行动之间,延迟5分钟 6.意志力充分的时候做重要的事。意志力是可自我补充的丰富资源,睡眠会影响。 7.改变习惯不容易,家庭教师也不是瞬间的,原谅过程中自己的失败,不要放弃。 附: 冲动消费时问自己 1. Why am I here ? 2. How do I feel ? 3. Do I need this ? 4. What if I wait ? 5. How will I pay for it ? 6. Where will I put it ?